Öka ditt självförtroende!

Öka ditt självförtroende!

Jag lyssnade på ett webinar för ett tag sedan, där vi skulle göra en övning som gick ut på att man skulle skriva ned sina 5 bästa egenskaper. Jag har faktiskt aldrig tänkt på det tidigare… Visst är det fascinerade?! Är jag ensam om det? Det har aldrig slagit mig, helt enkelt…

Men det jag bl.a. kom fram till var att när jag verkligen brinner för något, går jag ”all in”. Jag blir väldigt fokuserad och engagerad.

Jag har lätt för att se orsak och verkan, och är väldigt logisk i mitt tänkande.

Samtidigt är jag är känslomänniska, som har väldigt nära till skratt och gråt.

Jag är drivande och nyfiken. Jag söker svar och lösningar. Jag vill lära mig mer, och utvecklas. Jag vill hela tiden komma framåt.

Jag har ett öppet sinne. Och ju mer jag lär mig, desto mer förstår jag hur lite jag vet…

Jag är en bra lyssnare. Jag försöker att se det som att det inte finns något ”rätt” eller ”fel”. Det kan vara ”rätt” för dig, men det behöver inte betyda att det är ”rätt” för mig. Livet är inte svart eller vitt. Jag älskar numera gråskalan. Det är ljuvligt att befinna sig där! Det finns mycket mera möjligheter där!

Ja, det var ju några fler än 5, men det gör ju inget. Jag älskar sådana tankevurpor, för oftast går vi genom vardagen utan speciellt mycket reflektion. Och utan reflektion kan vi heller aldrig utvecklas. Och om vi inte utvecklas, står vi bara kvar på samma ruta, som för ett år sedan, eller 5 år sedan, eller 10 år sedan. Vad är det för roligt med det?

Så, nu ska jag ju bara lära mig att använda mig av det här också… Jag får återkomma med det.

Nej, ut och skriv era egna listor. Vilka är dina bästa egenskaper?

 

PS. Vad tycker du om citatet längst upp, med Glennon Doyle? LOVE IT!

Annonser

Inte färdig…

Inte färdig…

För ett tag sedan läste jag något himla intressant på en av bloggarna jag följer. Tjejen, som återhämtar sig från utmattningsdepression, skrev:

Det känns märkligt att tänka på hur övertygad jag var om att jag hade full koll som människa innan sjukdomen. Jag var så säker på att jag kände mig själv fullt ut och var ”klar” på något konstigt sätt.

Oj, va intressant! Det är något som jag ofta tänker på, och jag känner en tacksamhet över att jag kommit fram till att jag aldrig kommer bli ”klar”. Det går inte att komma i mål och bli ”färdig” som människa. Så fort vi tror det missar vi en massa saker och möjligheter.

Det börjar också, på riktigt, gå upp för mig, att det är när jag är som mest obekväm, som jag växer och utvecklas som mest. Usch… Då går det ju liksom inte att komma undan… eller ? Nej, ska jag komma någonstans, så måste det bli obekvämt.

…skit.

ljudbok

Ja, så just nu lyssnar jag på min nya ljudbok, ”Fuck your fears” av Johannes Hansens, så ofta jag kan. Kan han så kan ju jag, eller hur?!

Och kan JAG, ja, då kan faktiskt du också!

Allt börjar med en tanke…

Allt börjar med en tanke…

Jag har nämnt Brian Mayne förut. Han har utvecklat något som kallas för Goal map, och för en tid sedan gjorde jag min egna, vilket har varit väldigt lärorikt och utmanande.

Brian berättar bl.a. om hur allt börjar med våra tankar, och hur en tankes väg blir starkare för varje gång vi tänker just den. Det gör att det blir ”enklare” att tänka den tanken nästa gång vi står inför samma situation.

Våra tankar skapar våra känslor, och våra känslor skapar vårt beteende.

När vi tänkt en tanke tillräckligt många gånger, sker det i stort sett per automatik efter ett tag. Det gör att vi till slut kanske inte ens reflekterar över det, utan undrar bara varför vi mår som vi mår. Efter ett tag kanske vi inte ens märker av själva känslan, utan märker bara att vi i olika situationer reagerar på ett visst sätt, utan att förstå varför.

Det här går inte att ändra över en natt, men visst är det fascinerande att lära sig hur allt ändå hänger ihop. Allt börjar med en tanke…